Умно хранене за активно възрастване
Персонализирани планове за хранене, създадени специално за нуждите на хората над 55 години. Научно обосновани рецепти за здравословен и енергичен начин на живот.
Повече енергия
Рецепти
Нашата философия за здравословно хранене
Вярваме, че качественото хранене е основата на активния и щастлив живот в зряла възраст
Научен подход
Всички наши препоръки са базирани на най-новите изследвания в областта на геронтологичното хранене и са адаптирани за специфичните нужди на възрастните хора.
Индивидуализация
Всеки план се създава персонално, като се вземат предвид здравословното състояние, предпочитанията и жизненият стил на всеки клиент.
Цялостен подход
Съчетаваме правилното хранене с препоръки за здравословен начин на живот, за да постигнем максимални резултати за вашето благосъстояние.
Нашата мисия
Да помогнем на всеки човек над 55 години да се наслаждава на пълноценен, енергичен и здравословен живот чрез правилното хранене.
Вярваме, че възрастта не е ограничение, а възможност за ново начало с грижа за себе си.
Години опит
в диетологията за възрастни
Изберете вашия план за развитие
Всеки план включва предишните функции плюс нови възможности
Стартов план
- Основен хранителен план
- 15 рецепти седмично
- Списък за пазаруване
- Основни хранителни съвети
Стандартен план
- Всичко от Стартовия план
- 25 рецепти седмично
- Персонализирани препоръки
- Месечна консултация с диетолог
- Проследяване на прогреса
Премиум план
- Всичко от Стандартния план
- Неограничени рецепти
- Седмични консултации
- Приоритетна поддръжка
- Специализирани планове
- Мобилно приложение
Всички планове включват 14-дневен период за тестване
Можете да смените или откажете плана си по всяко време
Често задавани въпроси
Кликнете върху всяка картичка за да видите отговора
Подходящи ли са плановете за хора с диабет?
Да, създаваме специализирани планове за хора с диабет, като отчитаме гликемичния индекс и препоръките на лекаря.
Колко време отнема приготвянето на рецептите?
Повечето рецепти са проектирани да се приготвят за 15-30 минути, с акцент върху простотата и достъпността.
Може ли да се променят рецептите според предпочитанията?
Абсолютно! Нашите планове се адаптират според вашите хранителни предпочитания и алергии.
Налични ли са продуктите в българските магазини?
Да, всички рецепти използват съставки, които лесно се намират в местните магазини и пазари.
Колко бързо ще видя резултати?
Първите положителни промени в енергията се забелязват след 1-2 седмици, а по-сериозните подобрения - след месец.
Има ли възрастови ограничения?
Услугите ни са специално създадени за хора на възраст 55+ години, като отчитаме възрастовите особености.
Не намирате отговора, който търсите?
Свържете се с насЗапочнете вашето пътуване към здравето
Попълнете формата в 3 лесни стъпки и ще получите персонален план
Д-р Мария Петрова
Специалист диетолог
15+ години опит
Правилното хранене в зряла възраст не е ограничение, а възможност за откриване на нови вкусове и подобряване на качеството на живота. Всеки ден е шанс да направим нещо добро за нашето тяло и дух.
Научни факти за храненето в зряла възраст
Данни от най-новите изследвания в областта
Увеличаване на метаболизма
при правилно съчетание на хранителни вещества
Подобряване на съня
при хора, следващи балансиран хранителен режим
Намаляване на възпаленията
благодарение на антиоксидантите в храната
По-добро настроение
при редовно приемане на омега-3 мастни киселини
Базирано на изследвания от Европейската асоциация по геронтология
Консултирайте се с експертПопулярни теми за здравословно хранене
Кликнете върху всяка тема за повече информация
Всяка тема включва практични съвети и научно обосновани препоръки
Получете персонални препоръки